Wer bin ich wirklich, wenn ich aufhöre, Erwartungen zu erfüllen?
Manchmal bring uns das Leben an Stellen, die uns genau zu dieser Frage führen. Wer bin ich wirklich? Wo bin ich, zwischen all den Erwartungen, die andere an mich haben? Und vielleicht auch ich selbst. Wie kann ich zurück zu mir finden? Wann und wo habe ich mich verloren, den Kontakt zu mir und meinem Körper, zu meinem Inneren?
Wenn das Leben plötzlich alles auf den Kopf stellt
Eine Krankheit, ein Todesfall im nahen Umfeld, eine Kündigung, eine Trennung, ein Umbruch.
Etwas reißt uns aus dem gewohnten Rhythmus – und uns zwingt, hinzuschauen.
Während unsere Energie und Ressourcen zunächst für die Bewältigung der uns gestellten Aufgabe benötigt werden, kehrt irgendwann später Ruhe ein. Und irgendwann, vielleicht nach Wochen oder Monaten, kommt dieser Moment, in dem sich ganz leise die Frage anschleicht:
Wer bin ich eigentlich, wenn ich nicht funktioniere?
Wenn ich nicht ständig versuche, die Erwartungen anderer zu erfüllen?
Meine Reise begann vor sechs Jahren – mit einer Diagnose.
Krebs. Ein Wort, das alles verändert.
Von einem Moment auf den nächsten war nichts mehr selbstverständlich: nicht mein Alltag, nicht mein Körper, nicht mein Selbstbild. Wenn du mehr zu dieser Zeit wissen möchtest, kannst du hier weiterlesen.
Nach der akuten Phase kam die Zeit danach – und die war vielleicht sogar die größere Herausforderung. Denn dann begann sie die Fragen. Und schließlich der Beginn der Reise zurück zu mir selbst.
Diese Reise ist nicht geradlinig. Es gab bisher keinen „Jetzt ist alles gut“-Moment, sondern einen Weg voller Aufs und Abs, mit Umwegen, Stopps – und immer wieder Entscheidungen, die Mut brauchen.
Was mir vorher niemand über den Weg zurück zu mir gesagt hat….
Diese Rückkehr mehr uns mehr zu mir selbst ist für mich ein heilsamer Weg. Aber dieser Weg war und ist an vielen Stellen unbequem. Ein Neubeginn ist, genau wie eine Geburt auch, mit Schmerzen verbunden. Raum für etwas Neues schaffen heißt auch sich von etwas Altem zu verabschieden.
Als ich begann, wirklich hinzuschauen, kamen zum Beispiel alte Glaubenssätze ans Licht. Muster, die ich jahrelang unbewusst gelebt hatte, wie:
Ich muss stark sein.
Ich muss dafür sorgen, dass es den Menschen um mich herum gut geht.
Ich bin nicht wichtig.
Solche Gedanken und Glaubenssätze lösen sich nicht über Nacht auf.
Sie tauchen wieder auf, in Wellen in anderen Situationen. Jedes Mal führen sie wieder an eine Kreuzung, an der wir uns fragen dürfen: Folge ich dem Alten, dem Gewohnten – oder höre ich auf mich. Bin ich mutig genug, meiner inneren Stimme zu vertrauen? Es ist wie bei einer Zwiebel. Es geht Schicht für Schicht tiefer, und näher an den Kern.
Nicht nur in mir selbst gab es Widerstand. Auch im Außen gibt und gab es ihn.
Es gibt Menschen, die uns lieber so wie früher sehen. Die irritiert sind, wenn auf einmal ein NEIN kommt. Weil Grenzen gesetzt werden, die es vorher nie gab.
Es hat wehgetan, an manchen Stellen – und gleichzeitig war es notwendig.
Denn wenn wir uns verändern, anders reagieren, dann erfordert das auch von unserem Umfeld eine Bewegung. Egal ob Familie, Freundeskreis oder Arbeit, eine andere Reaktion von dir fordert von deinen Mitmenschen, ein Hinschauen, vielleicht ein mehr an Eigenverantwortung … nicht jeder ist dazu bereit.
Was ich auf dem Weg zurück zu mir entdeckt habe:
- Dass ich nicht immer „funktionieren“ muss.
- Dass Sanftheit, Verletzlich sein eine Form von Stärke ist.
- Dass ich mir selbst Mitgefühl schenken darf – auch in den Momenten, in denen ich zweifle, müde bin oder stolpere.
- Dass Pausen wichtig sind.
- Dass es oft darum geht anzunehmen, was gerade ist, statt dagegen zu kämpfen.
- Ich habe verstanden, dass dieser Weg nicht bedeutet, dass es nie wieder weh tut – sondern, dass ich mir selbst die Hand reichen kann, wenn es schmerzt.
- Ich darf mich immer wieder neu entdecken
- Ich bin nicht kaputt – und „ich muss mich auch nicht reparieren “ – aber ich darf lernen mich wieder selbst zu spüren.
- Es ist ein Weg, eine Reise zurück zu mir, zu meinem inneren Kern ist. Vermutlich wird diese Reise nie enden –
Ich durfte spüren, wie wertvoll echte Verbindung ist – nicht nur zu mir selbst
Denn auch wenn der Weg zu uns selbst ein sehr persönlicher ist – wir müssen ihn nicht allein gehen.
Ein ehrliches, tiefgründiges Gespräch, ein wohlwollender Blick, eine Umarmung, ein geteilter Moment können so heilsam und unterstützend sein auf unserem Weg.
Wenn du gerade an einem Wendepunkt stehst – nach einer Krise, einem Umbruch, oder weil du einfach spürst, dass da mehr in dir ist – dann möchte ich dir mitgeben, du bist nicht allein.
Ich begleite Frauen genau wie dich auf diesem Weg – mit Herz, mit Empathie, mit Tiefe und Raum für all das, was da ist.
Als ersten Schritt lade ich dich ein:
Dich zu meinem Impulsletter anzumelden.
Und wenn du das Gefühl hast, du möchtest nicht weiter allein gehen, dann schreib mir gern eine E-Mail. Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Gemeinsam können wir schauen, ob und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.
Falls du schon länger auf meinem Blog und meiner Seite unterwegs bist, ist dir vielleicht aufgefallen, dass mein Angebot sich verändert. Genau wie ich mich auch verändere.
Ich möchte den Fokus ein wenig wegnehmen von der Krebserkrankung und mein Angebot öffnen, für Frauen, die wieder mehr zu sich selbst finden wollen. Vielleicht weil du dich im Alltag selbst verloren hast, vielleicht weil dich eine Krise zur Frage wer du wirklich bist geführt hat.
Wenn du Lust hast, mit mir einzutauchen, etwas zu verändern, in die Tiefe zu gehen, dann freue ich mich sehr auf deinen Weg.
(Die Homepage ist gerade noch im Wandel…)
Ein kleiner Impuls zum Abschluss, um mit dir in Kontakt zu kommen und deinen Weg, zurück zu dir, zu finden
Stell dir vor, du hättest heute alle Erwartungen abgelegt. Niemand erwartet etwas von dir. Du musst niemandem gefallen.
- Was würdest du tun?
- Was würdest du lassen?
- Womit würdest du anfangen?
- Womit würdest du aufhören?
- Wie würdest du dich fühlen?
Nimm dir dafür einen Moment Zeit, nur für dich. Am besten, du schreibst dir die Fragen und deine Antworten auf. Nur für dich und ganz intuitiv, schau einfach, was dein Stift aufs Papier bringen mag.
Vielleicht ist das der erste Schritt – oder der nächste – auf deinem Weg zurück zu dir.
Alles Liebe für dich und eine wundervolle Reise
Mara