Aussen leise – innen stark

Begleitprogramm für leise FRAUEN
nach einer KREBSERKRANKUNG

Aussen leise – innen stark

Begleitprogramm für leise FRAUEN
nach einer KREBSERKRANKUNG

Hey, wie schön das Du hier bist!

Hast Du deine Krebserkrankung und die akute Therapie überwunden?
Stehst Du vor der Herausforderung, dein Leben wieder in vollen Zügen zu genießen?
Möchtest Du in dein „neues“ Leben starten und das Beste aus deiner „zweiten Chance“ machen?
Möchtest Du dich wieder stark, selbstbewusst und lebendig fühlen?

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass der Weg dorthin nicht immer einfach ist.

Du hast so viel durchgemacht, vieles hat sich verändert.

  • Dein Körper fühlt sich anders an und vielleicht fühlst du dich dadurch nicht mehr ganz als Frau
  • Deine Erkrankung hat sichtbare und unsichtbare Spuren und Narben auf Körper und Seele hinterlassen.
  • Dein Umfeld, deine Beziehung, Partnerschaft und Familie haben sich verändert.
  • Du fühlst dich nicht wohl in deinem eigenen Körper.
  • Ängste, Unsicherheit und viele Fragen begleiten dich auf diesem neuen Weg.

Ich kenne diese Situation mit all ihren Herausforderungen. Genau deshalb möchte ich DICH begleiten und unterstützen, diese Situation zu meistern und Schritt für Schritt zurück in ein erfülltes Leben zu gehen.

Bild leise Frauen

Wer sind leise Frauen?

Leise Frauen meint zum einen Frauen, die sich eher als introvertiert beschreiben würden. Aber auch Frauen, die sich gerne hinten anstellen, sich erst um andere kümmern, bevor sie sich Zeit für sich nehmen. Die, wenn sie um Hilfe bitten, oft „zu leise“ sind und nicht gehört werden. Oder die untergehen, weil sie nicht um Unterstützung bitten und keiner mitbekommt, wie sehr sie im Hintergrund kämpfen. Wenn du dir unsicher bist, ob das Angebot für dich passt, dann melde dich einfach bei mir und wir schauen gemeinsam.

Gemeinsam werden wir:

  • Daran arbeiten, dass du dich wieder wohlfühlst in deinem Körper und deine Weiblichkeit zurückgewinnst.
  • Deine Ängste, Unsicherheiten und Fragen angehen.
  • Ich unterstütze dich dabei, dein Umfeld, deine Beziehungen, Familie, Partnerschaft neu zu gestalten.

Denn Du verdienst es, ein erfülltes Leben zu führen, das zu Dir und deinen Bedürfnissen passt. Ein Leben, in dem Du dich wohlfühlst und dich selbst annehmen kannst so wie du bist!

Nimm die Herausforderung an und starte jetzt in dein neues Leben!

Ich bin hier, um dich zu begleiten und zu unterstützen. Lass uns gemeinsam die nächste Etappe auf dem Weg zu einem erfüllenden Leben gehen.

Bild Mara Tyralla - Begleitung nach Krebserkrankung für Frauen

Ich bin Mara Tyralla

  • Krebspatientin
  • Leise Frau
  • Physiotherapeutin
  • Psychologische Beraterin
  • Mutter einer wunderbaren Tochter und Ehefrau.

Meine Mission ist es, dich mit meiner persönlichen Erfahrung als Krebspatientin in Kombination mit meinen fachlichen Kenntnissen auf deinem Weg nach der Krebstherapie zurück ins LEBEN zu begleiten.

Ich habe mich selbstständig gemacht, weil es als angestellte Physiotherapeutin in der kurzen Taktung oft unmöglich war, wirklich auf den Menschen und seine Situation einzugehen. Mir ist es wichtig, die Menschen, mit denen ich arbeite, ganzheitlich zu behandeln und zu begleiten. Den Mut, wirklich den Schritt in die Selbstständigkeit zu gehen, hatte ich allerdings erst nach meiner Krebserkrankung.

Die Worte, die mit der Diagnose Angiosarkom in der Brust folgten – „Wir können Ihnen nicht sagen, ob Sie ihre Tochter aufwachsen sehen werden“ – hallen bis heute nach. Gleichzeitig sind sie für mich eine Erinnerung, meine Zeit zu nutzen und jetzt zu leben. Wir wissen nie, wie viel Zeit wir noch haben.

Eine Krebserkrankung ist ein Einschnitt und gleichzeitig eine Chance, das Leben, die Zeit, die bleibt, bewusster zu leben und die Weichen bewusst zu stellen. Während meiner Behandlung gab es einen Fahrplan. Dieser wurde zwar immer mal angepasst, aber es gab jemanden, der die nächsten Schritte geplant hat. Am Ende wurden es 2 Chemo-Zyklen, 2 OPs und Bestrahlung.

    Nach der Therapie war der Fahrplan weg. Für mich war diese Zeit „danach“ voller Herausforderungen, meine berufliche Zukunft war dabei nur eine von vielen.

    Die körperlichen Veränderungen nach der Brustamputation, Narben, Freunde, die nicht mehr da sind, die Partnerschaft, Ängste oder Schuldgefühle, der Umgang der Familie mit der eigenen Erkrankung … es sind so viele Dinge, die zusammenkommen.
    Ich bin dankbar, dass ich in dieser Zeit Unterstützung hatte, die mich auf den Weg gebracht hat, zurück ins Leben. Meine Krebserkrankung hat mich, mein Denken und den Blick aufs Leben verändert. Ich möchte diese Zeit nicht noch mal erleben, aber ich bin dankbar für das Bewusstsein und die Veränderungen, die im Nachhinein entstanden sind.

    Ich habe selbst erlebt, wie wertvoll und hilfreich es ist, in dieser schweren und herausfordernden Zeit begleitet zu werden.

    Meine Mission ist es, dich mit meiner persönlichen Erfahrung als Krebspatientin in Kombination mit meinen fachlichen Kenntnissen auf deinem Weg nach der Krebstherapie zurück ins LEBEN zu begleiten.

    Ich habe mich selbstständig gemacht, weil es als angestellte Physiotherapeutin in der kurzen Taktung oft unmöglich war, wirklich auf den Menschen und seine Situation einzugehen. Mir ist es wichtig, die Menschen, mit denen ich arbeite, ganzheitlich zu behandeln und zu begleiten. Den Mut, wirklich den Schritt in die Selbstständigkeit zu gehen, hatte ich allerdings erst nach meiner Krebserkrankung.

    Die Worte, die mit der Diagnose Angiosarkom in der Brust folgten – „Wir können Ihnen nicht sagen, ob Sie ihre Tochter aufwachsen sehen werden“ – hallen bis heute nach. Gleichzeitig sind sie für mich eine Erinnerung, meine Zeit zu nutzen und jetzt zu leben. Wir wissen nie, wie viel Zeit wir noch haben.

    Eine Krebserkrankung ist ein Einschnitt und gleichzeitig eine Chance, das Leben, die Zeit, die bleibt, bewusster zu leben und die Weichen bewusst zu stellen. Während meiner Behandlung gab es einen Fahrplan. Dieser wurde zwar immer mal angepasst, aber es gab jemanden, der die nächsten Schritte geplant hat. Am Ende wurden es 2 Chemo-Zyklen, 2 OPs und Bestrahlung.

    Nach der Therapie war der Fahrplan weg. Für mich war diese Zeit „danach“ voller Herausforderungen, meine berufliche Zukunft war dabei nur eine von vielen.

    Die körperlichen Veränderungen nach der Brustamputation, Narben, Freunde, die nicht mehr da sind, die Partnerschaft, Ängste oder Schuldgefühle, der Umgang der Familie mit der eigenen Erkrankung … es sind so viele Dinge, die zusammenkommen.
    Ich bin dankbar, dass ich in dieser Zeit Unterstützung hatte, die mich auf den Weg gebracht hat, zurück ins Leben. Meine Krebserkrankung hat mich, mein Denken und den Blick aufs Leben verändert. Ich möchte diese Zeit nicht noch mal erleben, aber ich bin dankbar für das Bewusstsein und die Veränderungen, die im Nachhinein entstanden sind.

    Ich habe selbst erlebt, wie wertvoll und hilfreich es ist, in dieser schweren und herausfordernden Zeit begleitet zu werden.

    Mit AUSSEN LEISE – INNEN STARK
    BEGLEITUNG für leise FRAUEN nach einer KREBSERKRANKUNG möchte ich das auch dir ermöglichen.

    So können wir zusammenarbeiten

    Online Angebote

    SOUND OF YOUR LIFE -

    dein WEG zurück ins LEBEN

    Exclusives Gruppen-Begleitprogramm
    (5 Monate)

    Für leise Frauen, die nach ihrer Krebserkrankung ihr Leben bewusst ganzheitlich neu ausrichten möchten.

    Ganzheitlich bedeutet für mich, alle Bereiche einzubeziehen ‒ den Körper, die Seele, das soziale Miteinander und alles, was du individuell mitbringst. Mein Programm bietet dir außerdem die wertvolle Möglichkeit, dich mit anderen auszutauschen, euch gegenseitig zu unterstützen und von den Erfahrungen der anderen zu profitieren.

    (Inkl. 3 Einzelcalls, Gruppencalls & Workshops, Workbook, Video & Audiomaterial, persönlicher Mail Support)

    SOUND OF YOUR BODY

    .

    Intensives 4-wöchige 1:1 Online-Begleitung

    Für leise Frauen, die ein neues Bewusstsein und Gefühl für ihren Körper und dessen Signale entwickeln möchten. Dabei konzentrieren wir uns auf die körperlichen Veränderungen durch deine Krebserkrankung und die Herausforderungen, die diese mit sich bringen. Ich möchten dich auf deinem Weg unterstützen, damit du dich in deinem eigenen Körper wieder wohlfühlst, ihn mit liebevollem Blick betrachtest, dein Körpergefühl verbesserst und die Signale deines Körpers verstehen lernst.

    (Inkl. 4 1:1 Calls, Workbock, Audios, persönlicher Mail Support)

    SOUND OF YOUR LIFE -

    zurück zu DIR

    12-wöchige 1:1 Online-Begleitung

    Für leise Frauen, die nach ihrer Krebserkrankung wieder voll im Leben stehen wollen. Dieses Angebot wird individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Wir schauen gemeinsam auf die Bereiche, die für dich gerade am wichtigsten sind.

    Damit Du mit neuem Selbstbewusstsein und Stärke Schritt für Schritt in ein lebendiges und erfüllendes „neues“ Leben startest.

    (Inkl. 6 1:1 Calls, Workbock, Audios, persönlicher Mail Support)

    ZURÜCK ZU DIR -

    ONLINE-Selbstlernkurs

    7 Wochen per E-Mail

    Mit Impulsen, Übungen und Inspirationen für deinen Weg zurück aus der Krebserkrankung voll ins Leben. Dieses Angebot erlaubt dir, in deinem eigenen Tempo zu lernen und zu wachsen.

    Schreib mir eine MAIL oder RUF mich an.
    Wir vereinbaren einen ca. 30-min Start-Termin. Gemeinsam schauen wir darauf, wo du stehst, was Du dir wünschst und wie ich dich dabei unterstützen kann. Für diesen Termin entstehen keine Kosten.

    So können wir zusammenarbeiten

    Offline Angebote

    Offline-Angebote in der Praxis für Krebspatientinnen und Frauen nach einer Krebserkrankung

    • Physiotherapie für Krebspatientinnen
    • Lymphdrainage für Krebspatientinnen
    • Sound of your life
    Exklusives Begleitprogramm für Frauen mit und nach einer Krebserkrankung

    Dieses Angebot kombiniert Elemente aus Physiotherapie, Coaching und Psycho-Kinesiologie, individuell auf dich angepasst. Ziel ist es, die einen Weg in ein Leben zu zeigen, das zu dir und deinen Bedürfnissen passt. In dem du dich wohl und lebendig fühlst

    Eine Kombination von Offline und Online Terminen ist möglich.

    Angeboten werden Pakete mit 3, 6 oder 10 Terminen

    Schreib mir eine MAIL oder RUF mich an. Wir sprechen kurz darüber, worum es geht, und ob ich dich unterstützen kann, und vereinbaren dann einen Termin in meiner Praxis.

    Dein Feedback ist mir wichtig!

    Kundenstimmen

    „Die Abwechslung aus Workshops und Selbstlerneinheiten war eine gute Mischung. So konnte man z.B. Themen, die für sich besonders wichtig waren intensiver betrachten und sich dafür mehr Zeit nehmen.“

    Noemi

    „Mara ist eine der einfühlsamsten, fähigsten und authentischsten Physiotherapeutinnen die ich bisher kennen lernen durfte. Sie schafft es eine besondere Wohlfühlatmosphäre zu kreieren man spürt ein einfach die jahrelange Erfahrung und Empathie die ihre Arbeit ausmacht.“

    D. S.

    Mein kostenloses Angebot für dich

    Checkliste

    Checkliste - Begleitung nach Krebserkrankung für Frauen

    Nach deiner Krebserkrankung zurück ins Leben

    40 Fragen, die dir schnell und einfach Klarheit liefern, in welchen Bereichen du bereits jetzt nach deiner Krebserkrankung den Weg zurück in ein erfülltes Leben gefunden hast und in welchen noch Herausforderungen auf dich warten.
    Finde heraus, welche Bereiche deine Aufmerksamkeit brauchen, um dein „neues“ Leben mit Lebensfreude, Stärke und Energie zu gestalten.

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    Kontaktiere mich für mehr Informationen

    Ich unterstütze Dich gern!

    Mara Tyralla - Begleitung nach Krebserkrankung für Frauen

    Mara Tyralla
    Ganzheitliche Physiotherapie und Coaching

    Im Panta Rhei Frankfurt
    Bundenweg 34
    60320 Frankfurt am Main

    0176 533 633 16

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